Какое отношение асана имеет к постижению истинной природы вещей? Как состояние ума связано с движениями тела? Можно ли намеренно сонастроить ум и тело так, чтобы пережить состояние вне концепций?
Приглашаю вместе исследовать эти увлекательные вопросы на двухдневном онлайн-семинаре.
Для любого уровня подготовки.
Программа
Суббота, 5 марта, суббота
1. Лекция-беседа. Асана в контексте изначального стремления человека к счастью.
Поговорим о том, какое отношение положения тела имеют к нашей природной способности постигать и переживать шрингара-расу — любовь и красоту.
Рассмотрим, как посредством перераспределения внимания и дыхания можно сонастраиваться с этой способностью.
2. Движение тела как движение сердца.
Выполним простые и знакомые формы сурьянамаскары и асан стоя из аштанга-йоги, направляя потоки дыхания и внимания через амрита-нади — нектарного канала — к сердцу. Будем двигаться медленно и неспешно, останавливаясь в каждой форме, чтобы как можно полнее ощутить вкус слияния с чем-то бОльшим, чем мы. Поговорим о технических нюансах асаны, которые инициируют этот опыт.
Завершим практику короткой пранаямой и медитацией.
3. Ответы на вопросы.
Воскресенье, 6 марта
1. Лекция-беседа. Энергия желания как основа жизни и любых форм активности, ментальных и физических.
2. Асана как йога.
Выполним другую последовательность асан стоя, экспериментируя с новыми (возможно) движениями и открывая пространство для свежих ощущений. Попробуем переживать происходящее не только в контексте «освоения» форм, но сопровождая каждое движение внимательностью ко всему, что разворачивается в пространстве сердца.
Завершим практику короткой пранаямой и медитацией.
3. Ответы на вопросы.
Расписание
5 и 6 марта 2022, суббота и воскресенье, с 11 до 12.30 и с 14 до 15.30.
Стоимость
3800 руб. при оплате до 1 марта, 4900 руб. после.
Платформа — Zoom. После окончания семинара можно получить видеозапись.
Регистрация и оплата
По почте: alvn188@gmail.com
По телефону (телеграм, ватсапп): +7 900 636-90-68