about
Био

Био

Анна Гурьева — авторизованный преподаватель Аштанга йоги, основатель Аштанга Йога Шалы СПб.

Подробнее >>
Вдохновение

Вдохновение

«Философское исследование красоты, глубокой мысли и эмоции – это попытка ума понять всю полноту реальности». Ричард Фриман

Посмотреть фотографии >>
about
team

Семинары 2021

Семинар в Чирали (Турция)
1-10 мая 2021

Весна — лучшее время, чтобы отправиться в заповедную землю Чирали, где апельсиновые и гранатовые рощи источают пьянящий аромат, Средиземное море ласково встречает усталых искателей истины, а древние горы милостиво взирают на йогинов и йогинь. Нежное солнце, свежий воздух, восхитительная, насыщенная праной пища и глубокая, гармоничная, наполненная инсайтами и любовью к жизни практика йоги — вот, что ждет нас в эти десять дней!

На этом семинаре мы будем исследовать связи между умом и телом и попробуем на опыте ощутить, как открытое, не скованное цеплянием и страхом сознание влияет на состояние тела, и как тело, освобождаясь от чуждых и неестественных паттернов дыхания и движения, помогает уму расслабиться и перестать сопростивляться созидающей силе творения.

Подробности >>

Семинар на Ладоге
2-5 июля 2021

Подробности скоро >>

Осенняя йога-школа
6-28 ноября 2021

Йога-школа — это уникальный образовательный курс для практиков и преподавателей йоги, разработанный на основе метода Аштанга йоги. Методология, которую мы применяем, подойдет практикующим любого направления.

Это прикладной курс, который поможет вам:

  • углубить и расширить знания о йоге,
  • получить целостное понимание работы тела и ума,
  • познакомиться с принципами ассистирования (помощи) в асанах и научиться применять их в деле,
  • научиться индивидуализировать практику в зависимости от состояния и нужд студента,
  • получить необходимые любому практику и преподавателю знания о функциональной анатомии, философии йоги, основах медитации, основах санскрита и пр.,
  • перенять опыт преподавателей Шалы, наблюдая за их работой.

Подробности >>

Видеозаписи семинаров

В поисках внутренней опоры. Как выполнять глубокие прогибы без боли и травм

На этом семинаре мы исследуем универсальные основы движения и дыхания, которые делают прогибы без боли доступными для всех. Рассмотрим элементы выстраивания, обеспечивающие ощущения устойчивости и удобства в позе. Разберем упрощенные и подводящие варианты для сложных прогибов.

Стоимость: 1500 руб. Чтобы получить запись, пишите: [email protected]

Основы выстраивания асан на примере Сурья Намаскара

На этом семинаре мы рассматриваем универсальные паттерны движений, которые мы используем в практике, исследуем, как они соотносятся с дыханием и по какому принципу взаимодействуют друг с другом. Все это сделает практику приятнее, понятнее и доступнее для любых типов тел и умов.

Стоимость: 1000 руб. Чтобы получить запись, пишите: [email protected]

Связь ног и тазового дна. Корректная работа ног в асанах стоя

На этом семинаре мы исследуем, какие движения нижних конечностей активируют тазовое дно — обитель Мула-бандхи, как инициировать движение ног из тазового дна и присоединить их к корпусу, как выстроить хорошее основание апаны в нижней части тела, но при этом не обидеть прану.

Стоимость: 1500 руб. Чтобы получить запись, пишите: [email protected]

Освоение Падмасаны

Позу лотоса непросто освоить, однако вооружившись грамотной техникой и пониманием принципов целостной работы тела, можно испытать истинное наслаждение от раскрытия этого цветка.

На этом семинаре мы учимся открывать лотос медленно, мягко и без травм.
Разберем механику безопасного входа и выхода из Падмасаны, рассмотрим несколько модификаций, исследуем, какие позы в последовательности помогают в освоении Падмасаны, протестируем движения, способствующие раскрытию тазобедренных суставов. В конце мы разбираем ключевые асаны Первой серии, содержащие «лотосные» формы.

Стоимость: 1500 руб. Чтобы получить запись, пишите: [email protected]

Лекции о буддизме и философии йоги

Видеозаписи лекций о мифологии и философии йоги, об основах буддийского воззрения и практики.

Бесплатно. Смотреть >>

Можно присоединиться к онлайн-встрчам в Зуме, посвященным основам буддизма. Подробности в телеграмм-группе @wemeditate.

Канал на Youtube

Лекции о йоге и буддизме, записи прямых эфиров из Инстаграм, короткие технические видео по выстраиванию асан.

Смотреть >>

Получать новости на email

team