После интенсива по аштанга йоге, который я провела с Generation Yoga, было много добрых слов, и среди них такие:

«Это мой первый семинар по аштанге и я рада, что попала к тебе! Я думала, аштанга жесткая и травматичная, а она вполне комфортная! Были опасения, что она будет развивать больше жесткость и "мужские" качества. А когда увидела, какая ты женственная и теплая, поняла что все ок».

Я часто слышу, что моя «женственность» рушит стереотипы об утрате женского естества из-за аштанги. Но “женственность” не связана с гендером. Это открытость и доброта, принятие и доверие, эмпатия и восприимчивость, безусловное сочувствие и любовь. Это качества сердца, присущие ему от начала времен.

Мы теряем связь с сердцем под влиянием болезненных историй и “отключаем” способность чувствовать, чтобы защититься от разрушения. После нескольких лет домашнего насилия любые эмоции, не говоря уж об открытости, казались мне прямой угрозой жизни. Как и многие, я использовала практику, чтобы укрепить свои щиты, дабы никто не смог мне навредить. Это только усиливало чувство опустошенности и тоски, и со временем пришлось решить — хочу ли я жить лишь наполовину или готова рискнуть и довериться изначальной нежности сердца, терпеливо ждущей, когда я научусь быть храброй.

Практикуя с бескомпромиссной жесткостью, развивая невосприимчивость к боли, эмоциям, ощущениям, мы лишаем себя трепетной, нежной связи с другими людьми, в которой божественное присутствие Шакти проявляется сильнее всего. И в то же время, именно этой нежности и близости мы жаждем.

Прямой путь к пробуждению сердца — вновь и вновь позволять ему разбиваться. Так оно освобождается от покровов страха, гнева и обиды, и ростки изначальной сущности будды пробиваются сквозь трещины в броне. Сейчас нам требуется огромная смелость, чтобы решиться на истинную близость с другим, но постепенно мы понимаем, что нечего защищать и нечего терять. Каждый человек дарит нам драгоценную возможность это испытать.