ИСЦЕЛЕНИЕ СМЫСЛОМ
Йога-семинар в Санкт-Петербурге
23—27 августа
Контакты
+7 (981) 892-44-46
info@yoga-shala.ru
Йога шала СПб
наб. канала Грибоедова, 36
метро Невский проспект, Адмиралтейская, Гостиный двор
Стоимость
??? ₽ весь семинар
??? ₽ только майсоры

Записаться и задать вопросы

Этот семинар мы посвятим исследованию внутренних паттернов дыхания и движения, которые придают практике глубину и силу и делают асану удобной и устойчивой.


Обучение йоге сегодня сосредоточено в основном на физиологии и биомеханике, но здесь мы рассмотрим практику изнутри. Пользуясь методами работы с телом, мы обнаружим нечто большее — созидающую силу, оживляющую наше существо и проявляющуюся в каждом мгновении опыта.

РАСПИСАНИЕ
Пятница, 23 августа
19:00
19:00
Пять пран: чем мы на самом деле занимаемся, практикуя йогу
Один из способов репрезентации процесса хатха-йоги — это описание движение праны в теле. Поговорим о пяти основных прана-вайю, управляющих психофизиологическими процессами человека.
Суббота, 24 августа
8:00
8:00
Майсор-класс
12:30 – 15:30
12:30 – 15:30
Бандхи: связать нельзя отпустить
Мула-бандха означает «связывание корня», а именно — связывание в корне паттерна движения, известного как апана. Это паттерн нисходящего, сжимающего движения, которое обычно рассеивается в нижних областях тела. Практики мула-бандхи созданы, чтобы обратить вспять нисходящий поток апаны, направить его назад, в тазовое дно.
Затем с помощью техники уддияна-бандхи мы можем поднять апану вверх, чтобы она встретилась с восходящим потоком праны у корней пупка.

В практике хатха-йоги для воссоздания восходящего движения праны применяется несколько техник. Например, мы используем асану, мягкое перенаправление дыхания и внимания, и тонкое включение тазового дна и нижней части живота. Практикующие аштанга виньясу учатся соединять все четыре техники воедино.

На этом занятии мы познакомимся с философией и теорией бандх, которую затем попробуем применить на деле. Мы используем альтернативную последовательность асан стоя, в которой можно будет обнаружить новые грани ощущений и свои слабые места. И бандхи! :)
Воскресенье, 25 августа
8:00
8:00
Майсор-класс
12:30 – 14:00
12:30 – 14:00
Исцеление смыслом: йога и экзистенциальная фрустрация
Отличительная особенность человека — способность задумываться о смысле жизни. Экзистенциальная фрустрация, или неутолённое стремление к смыслу — одна из основных причин человеческого страдания. Поговорим о том, какие пути исцеления внутренней опустошенности предлагает йога.
14:00
14:00
Чай и ответы на вопросы
Понедельник, 26 августа
6:30 – 9:00
6:30 – 9:00
Майсор-класс
Вторник, 27 августа
6:30 – 9:00
6:30 – 9:00
Майсор-класс
ОТЗЫВЫ
Записаться и задать вопросы
Made on
Tilda