Теоретический курс
Буддизм для западных практиков: теория и традиция
образовательные курсы, которые меняют вашу жизнь
7 - 28 марта 2026
7 - 28 марта 2026
Погрузитесь в океан буддийской мудрости и сделайте шаг навстречу полной и творческой жизни!
БУДДИЗМ —
это зеркало, в котором отражается истинная природа жизни, приглашая нас через осознанность и сочувствие увидеть мир без иллюзий и обрести внутреннюю гармонию.
это зеркало, в котором отражается истинная природа жизни, приглашая нас через осознанность и сочувствие увидеть мир без иллюзий и обрести внутреннюю гармонию.
Этот курс предлагает изучение буддизма через сочетание теории и практики, сохраняя аутентичность традиции. Вы узнаете, как применять философию буддизма в повседневной жизни, развивать осознанность, сочувствие и ясность ума.
Что вас ждет:
- Четыре теоретические лекции:Вы узнаете о фундаментальных основах буддизма, таких как четыре благородные истины и восьмеричный путь. Познакомитесь с ключевыми буддийскими концепциями - страдание, пустотность, сочувствие и этика. Поработаете с основными техниками медитации (шаматха, випашьяна, метта) и получите инструменты для интеграции буддийской практики в повседневную жизнь.
- Две онлайн-встречи:
Интерактивные встречи, где вы сможете задать вопросы, обсудить сложные темы и лучше понять материал в процессе общей дискуссии.
- Четыре домашних задания:
Практические и творческие задания помогут закрепить знания через рефлексию и практику.
-
Серификат о прохождении курса:
Выполните все домашние задания и получите:- Именной сертификат, подтверждающий ваши знания.
- Скидку 20% на любой следующий онлайн-курс.
Пройдите теоретический курс «Буддизм для западных практиков: теория и традиция»
Темы курса
- Основы буддийского мировоззрения.
- Этика и медитация: гармония мысли и действия.
- Махаяна: безграничное сочувствие через понимание пустотности.
- Ваджраяна: символизм и интеграция практики в повседневную жизнь.
Структура курса
- Лекция 1. Основы буддийского мировоззренияСодержание:
- Исторический контекст появления буддизма.
- Четыре благородные истины и Восьмеричный путь.
- Основные школы буддизма: Тхеравада, Махаяна, Ваджраяна.
- Центральные концепции: страдание (дуккха), анатман (отсутствие "я"), причинность (пратитья-самутпада).
Домашнее задание:
Написать короткое эссе (1000-1500 слов): "Как я понимаю Четыре благородные истины в контексте своей жизни?" - Лекция 2. Этика и медитацияСодержание:
- Понятие шила (этика) как основа практики.
- Медитация: развитие сосредоточения (шаматха) и прозрения (випашьяна).
- Практика осознанности (сати): что это и как она применяется в повседневной жизни.
- Роль этических принципов в медитации.
Домашнее задание:
Практиковать 10 минут медитации осознанности ежедневно в течение недели. Вести дневник ощущений и открытий. - Лекция 3. Махаяна: путь сочувствия и пустотностиСодержание:
- Понятие бодхисаттвы: идеал сострадания.
- Доктрина шуньяты (пустоты) и её значение.
- Праджняпарамита (совершенство мудрости) как сердце махаянской философии.
- Практики, направленные на развитие сострадания (метта и тонглен).
Домашнее задание:- Написать короткое эссе (1000-1500 слов): "Как я могу развивать сочувствие в своей жизни?".
- Практиковать метту (любящую доброту) 10 минут в день и вести ежедневный дневник наблюдений.
- Лекция 4. Ваджраяна и интеграция буддийской практики в повседневную жизнь
Содержание:- Особенности Ваджраяны: символизм, мандалы, мантры, визуализация.
- Практика Гуру-йоги и её значение.
- Интеграция буддийской практики в повседневную жизнь.
- Различие между теоретическим пониманием и живым опытом.
Домашнее задание:
Найти способ интегрировать буддийскую практику в один из аспектов повседневной жизни (например, осознанное дыхание или взаимодействие с коллегамами) и описать свой опыт. - Зум #1. 14 марта, 18:00 мск
Тема: осознанность и концентрация: живой опыт практики.- Практическое руководство по шаматхе и випашьяне.
- Групповое обсуждение: трудности и открытия в медитации.
- Ответы на вопросы участников.
- Зум #2. 28 марта, 18:00 мск
Тема: сочувствие и пустотность: философия и практика- Введение в практику тонглен.
- Обсуждение концепции шуньяты и её приложения в повседневной жизни.
- Подведение итогов курса: как продолжать практику.
КУРС ВКЛЮЧАЕТ
- Увлекательные видеолекции.
- Домашние задания, которые помогут закрепить новые знания.
- Он-лайн сообщество единомышленников, где вы можете обсуждать курс, делиться впечатлениями и задавать вопросы.
- Две он-лайн встречи для вопросов и ответов.
- Пожизненный доступ к материалам курса, что позволит пересматривать лекции в любое время и продвигаться в собственном темпе.
РЕГИСТРАЦИЯ И СТОИМОСТЬ
Стоимость курса - 6500 руб. до 20 февраля, после - 7500 руб.
Скидки при покупке нескольких курсов:
- при одновременной покупке 3 курсов — скидка 15%.
- при одновременной покупке 6 курсов — скидка 30%.
- Именной сертификат, подтверждающий ваши знания.
- Скидку 20% на любой следующий онлайн-курс.
Подарите себе возможность изменений, которые начинаются с малого шага. Начните своё путешествие к внутренней гармонии и осознанности прямо сейчас!
Регистрация:
+79818923336 (telegram, whatsapp)
anngur@gmail.com
Этот курс —
Для начинающих практиков йоги, которые хотят познакомиться с буддийской философией доступно и глубоко.
Для всех, кто интересуется философией, йогой и духовными практиками.
Для тех, кто ищет ищет новые инструменты осознанности и самопознания..
Этот курс - для всех, кто кто ищет гармонию между умом, сердцем и жизнью через осознание и практику.
Присоединяйся к волшебному путешествию и узнай глубокую мудрость, красоту и тайну буддизма!
Независимо от того, новичок ли вы или опытный исследователь духовных традиций, этот курс предлагает уникальную возможность обнаружить и углубить связь с собой и миром.
