BLACK LOTUS YOGA
Метод Тая Ландрума
Black Lotus Yoga — естественную эволюцию практики традиции виньяса-крамы и аштанга йоги. В период тишины и поиска возник новый язык движения, открывающий свежий взгляд на виньясу — соединение дыхания, телесного опыта и творческой энергии.
Эта система опирается на древние принципы хатха-йоги и исследует движение энергии вместе с дыханием. Когда дыхание выстраивается гармонично, тело раскрывается, обнаруживая бесконечные узоры ощущений. Суть практики — удерживать пространство для этих ощущений, позволяя им течь свободно, а сознанию — дышать.
ДУХ ПРАКТИКИ
Black Lotus Yoga сочетает уважение к традиции с экспериментальным и игривым духом, из которого всегда рождалась йога. Это возвращение к неисчерпаемому источнику — творческой силе, что движет нами изнутри.
Практика выполняется в стиле майсор: каждый следует за собственным дыханием и выполняет свою последовательность, находясь при этом в общем пространстве с другими. Black Lotus Yoga естественно созвучна с аштанга йогой и опирается на те же энергетические основы практики.
ШЕСТЬ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЕЙ
Метод включает шесть уникальных последовательностей, каждая из которых оказывает своё воздействие:
1
Первая — заземляет.
2
Вторая — укрепляет.
1
Первая — заземляет.
3
Третья — уравновешивает.
СИСТЕМА ОТТЕНКОВ
Каждая последовательность имеет три варианта:
Белый
самый доступный
Серый
более интенсивный
Чёрный
требующий максимальной отдачи
Как практиковать
На протяжении недели практикующий проходит те последовательности, с которыми работает в настоящий момент, постепенно восходя к более сложным и в конце недели возвращаясь к началу. Каждая последовательность изучается целиком, как самостоятельное произведение, с собственной «мелодией» и ритмом. Метод подстраивается под потребности каждого, сохраняя структуру, но оставляя пространство для импровизации, эксперимента и личного поиска.
ГДЕ И С КЕМ ПРАКТИКОВАТЬ
Анна Гурьева — единственный представитель и преподаватель метода в России
→
Классы в Аштанга Йога Шале СПб
Суббота с 13:30 до 15:00 (led class), воскресенье с 13:30 до 15:30 (майсор класс).
Для любого уровня подготовки.
Суббота с 13:30 до 15:00 (led class), воскресенье с 13:30 до 15:30 (майсор класс).
Для любого уровня подготовки.
→
Ретриты с Анной
Для любого уровня подготовки.
Для любого уровня подготовки.
→
Индивидуальные занятия с Анной, онлайн или оффлайн
Продолжительность — 1:45
Стоимость — 4000 руб.
Для любого уровня подготовки.
Продолжительность — 1:45
Стоимость — 4000 руб.
Для любого уровня подготовки.
→
ОСНОВАТЕЛЬ МЕТОДА
Тай Ландрум
Философ и преподаватель йоги, создатель метода Black Lotus Yoga
Тай Ландрум начал практику в 2005 году. Его путь складывался не только из дисциплины и приверженности, но и из боли, утрат, сомнений и безмолвия. Йога стала для Тая способом пройти через испытания, обрести внутреннюю ясность и открыть глубинные измерения человеческого опыта.
Он находит вдохновение в самых разных источниках: в детях и старых книгах, в мудрых словах друзей и в молчании, в шафране и шоколаде, в горах и реках, в поэзии и песнях о любви, в дыхании и смехе. Для него йога — это не только практика тела, но и исследование ума, взаимодействие с архетипическими структурами сознания и пробуждение творческой энергии.
Он находит вдохновение в самых разных источниках: в детях и старых книгах, в мудрых словах друзей и в молчании, в шафране и шоколаде, в горах и реках, в поэзии и песнях о любви, в дыхании и смехе. Для него йога — это не только практика тела, но и исследование ума, взаимодействие с архетипическими структурами сознания и пробуждение творческой энергии.
Тай получил докторскую степень по философии в Университете Вирджинии, что придаёт особое содержание его подходу к преподаванию. Он умеет раскрывать внутреннюю динамику йоги так, чтобы она становилась понятной каждому практикующему на уровне ощущений .
На его путь повлияли многие вдохновляющие учителя. Первой была Дженнифер Элиот, затем Дэвид Гарригес, а позже — Мэри Тейлор и Ричард Фриман, учеником которых он остаётся по сей день. Каждый из них, по словам Тая, сделал нечто по-настоящему важное: смог «исчезнуть», чтобы позволить самой йоге явить свой дух.
Сегодня Тай делится своей практикой и пониманием йоги на семинарах и ретритах по всему миру. Его страсть — помогать людям видеть внутренний свет практики и проживать её как путь свободы, вдохновения и глубокого участия в жизни.
На его путь повлияли многие вдохновляющие учителя. Первой была Дженнифер Элиот, затем Дэвид Гарригес, а позже — Мэри Тейлор и Ричард Фриман, учеником которых он остаётся по сей день. Каждый из них, по словам Тая, сделал нечто по-настоящему важное: смог «исчезнуть», чтобы позволить самой йоге явить свой дух.
Сегодня Тай делится своей практикой и пониманием йоги на семинарах и ретритах по всему миру. Его страсть — помогать людям видеть внутренний свет практики и проживать её как путь свободы, вдохновения и глубокого участия в жизни.
Тай Ландрум
Философ и преподаватель йоги, создатель метода Black Lotus Yoga
Тай Ландрум начал практику в 2005 году. Его путь складывался не только из дисциплины и приверженности, но и из боли, утрат, сомнений и безмолвия. Йога стала для Тая способом пройти через испытания, обрести внутреннюю ясность и открыть глубинные измерения человеческого опыта.
Он находит вдохновение в самых разных источниках: в детях и старых книгах, в мудрых словах друзей и в молчании, в шафране и шоколаде, в горах и реках, в поэзии и песнях о любви, в дыхании и смехе. Для него йога — это не только практика тела, но и исследование ума, взаимодействие с архетипическими структурами сознания и пробуждение творческой энергии.
Тай получил докторскую степень по философии в Университете Вирджинии, что придаёт особое содержание его подходу к преподаванию. Он умеет раскрывать внутреннюю динамику йоги так, чтобы она становилась понятной каждому практикующему на уровне ощущений .
На его путь повлияли многие вдохновляющие учителя. Первой была Дженнифер Элиот, затем Дэвид Гарригес, а позже — Мэри Тейлор и Ричард Фриман, учеником которых он остаётся по сей день. Каждый из них, по словам Тая, сделал нечто по-настоящему важное: смог «исчезнуть», чтобы позволить самой йоге явить свой дух.
Сегодня Тай делится своей практикой и пониманием йоги на семинарах и ретритах по всему миру. Его страсть — помогать людям видеть внутренний свет практики и проживать её как путь свободы, вдохновения и глубокого участия в жизни.
Тай Ландрум начал практику в 2005 году. Его путь складывался не только из дисциплины и приверженности, но и из боли, утрат, сомнений и безмолвия. Йога стала для Тая способом пройти через испытания, обрести внутреннюю ясность и открыть глубинные измерения человеческого опыта.
Он находит вдохновение в самых разных источниках: в детях и старых книгах, в мудрых словах друзей и в молчании, в шафране и шоколаде, в горах и реках, в поэзии и песнях о любви, в дыхании и смехе. Для него йога — это не только практика тела, но и исследование ума, взаимодействие с архетипическими структурами сознания и пробуждение творческой энергии.
Тай получил докторскую степень по философии в Университете Вирджинии, что придаёт особое содержание его подходу к преподаванию. Он умеет раскрывать внутреннюю динамику йоги так, чтобы она становилась понятной каждому практикующему на уровне ощущений .
На его путь повлияли многие вдохновляющие учителя. Первой была Дженнифер Элиот, затем Дэвид Гарригес, а позже — Мэри Тейлор и Ричард Фриман, учеником которых он остаётся по сей день. Каждый из них, по словам Тая, сделал нечто по-настоящему важное: смог «исчезнуть», чтобы позволить самой йоге явить свой дух.
Сегодня Тай делится своей практикой и пониманием йоги на семинарах и ретритах по всему миру. Его страсть — помогать людям видеть внутренний свет практики и проживать её как путь свободы, вдохновения и глубокого участия в жизни.
Анна Гурьева
Преподаватель йоги, автор, философ, преподаватель метода Black Lotus Yoga
Анна практикует йогу с 2011 года. Йога стала для нее вратами в открытое пространство сознания, наполненного творчеством и любовью. Ее учитель — Тай Ландрум, которому она ассистирует много лет. В преподавании Анна придерживается методологии Тая, что позволяет обучать йоге в ключе мягкости, открытости и глубокого погружения в основополагающие аспекты практики, которые и делают её столь мощным инструментом познания себя.
Соединение традиций йоги, буддизма и индийской тантры помогает исследовать неразделимую систему ум-тело в широком контексте общечеловеческого стремления к счастью. Дополняя методы работы с телом, которыми так богата йога, буддийскими методами работы с умом, Анна создает для студентов пространство и возможность для эффективного развития, творчества и дружеских взаимоотношений.
Анна — единственный преподаватель Black Lotus Yoga в России.
Соединение традиций йоги, буддизма и индийской тантры помогает исследовать неразделимую систему ум-тело в широком контексте общечеловеческого стремления к счастью. Дополняя методы работы с телом, которыми так богата йога, буддийскими методами работы с умом, Анна создает для студентов пространство и возможность для эффективного развития, творчества и дружеских взаимоотношений.
Анна — единственный преподаватель Black Lotus Yoga в России.
Анна Гурьева
Преподаватель йоги, автор, философ, преподаватель метода Black Lotus Yoga
Анна практикует йогу с 2011 года. Йога стала для нее вратами в открытое пространство сознания, наполненного творчеством и любовью. Ее учитель — Тай Ландрум, которому она ассистирует много лет. В преподавании Анна придерживается методологии Тая, что позволяет обучать йоге в ключе мягкости, открытости и глубокого погружения в основополагающие аспекты практики, которые и делают её столь мощным инструментом познания себя.
Соединение традиций йоги, буддизма и индийской тантры помогает исследовать неразделимую систему ум-тело в широком контексте общечеловеческого стремления к счастью. Дополняя методы работы с телом, которыми так богата йога, буддийскими методами работы с умом, Анна создает для студентов пространство и возможность для эффективного развития, творчества и дружеских взаимоотношений.
Анна — единственный преподаватель Black Lotus Yoga в России.
Анна практикует йогу с 2011 года. Йога стала для нее вратами в открытое пространство сознания, наполненного творчеством и любовью. Ее учитель — Тай Ландрум, которому она ассистирует много лет. В преподавании Анна придерживается методологии Тая, что позволяет обучать йоге в ключе мягкости, открытости и глубокого погружения в основополагающие аспекты практики, которые и делают её столь мощным инструментом познания себя.
Соединение традиций йоги, буддизма и индийской тантры помогает исследовать неразделимую систему ум-тело в широком контексте общечеловеческого стремления к счастью. Дополняя методы работы с телом, которыми так богата йога, буддийскими методами работы с умом, Анна создает для студентов пространство и возможность для эффективного развития, творчества и дружеских взаимоотношений.
Анна — единственный преподаватель Black Lotus Yoga в России.
