The TĀRA Method
Если бы меня спросили, что продолжает пульсировать в глубине сердца, даже когда все остальное мертво, я бы ответила: жажда вспомнить себя. Не исправить, не улучшить — а вновь узнать ту, что была до времен, когда мир убедил меня, что главные мантры счастливой жизни – это «надо» и «должна».
Ты молчал так долго, что тишина въелась в голос. Ты существовал — подстраивался, выполнял, притворялся живым. А потом обнаружил: под маской никого нет. Остался только жест — рука, протянутая другому; рот, складывающийся в улыбку; тело, исполняющее ритуалы чужой жизни.
Где ты?
Где дрожь желания, не прикрытого стыдом?
Где ярость, не скрытая за «я в порядке»?
Где тот, что когда-то знал простую истину: дышу — значит, существую?
The TARA Method — не путь исправления и не терапия. Это возвращение к истоку. Ты собираешь осколки: вдох, движение, воспоминание. И вдруг — узнаешь. Не того, кем должен быть. Того, кто есть.
Мы не будем лечить твою боль. Она — последний свидетель твоего существования.
Мы будем смотреть ей прямо в глаза.
Говорить, даже если слова обжигают.
Молчать, если молчание — истина сердца.
Возвращать то, что всегда было твоим — но ты возложил это на алтарь «достойной жизни».
Ты не обязан быть удобным. Не должен быть понятным.
Ты — не роль. Не функция.
Ты — пламя в плоти. Взгляд, который видит насквозь. Вихрь хаоса в идеальном упорядоченном мире.
The TARA Method — не для всех. Только для тех, кто больше не может дышать в маске.
Если дошел до края — прыгай.
Здесь начинается настоящее.
К. Эстес
Истинная трансформация всегда начинается там, где больше нельзя делать вид, что тебе не больно.
Более 15 лет я исследую человеческую душу через опыт тела, буддизм, философию, психологию и йогу. Моя жизнь — это синтез преподавания, личной практики и постоянного изучения того, как мы устроены. Я не просто учу — я сопровождаю людей в самых важных внутренних путешествиях, помогая им находить опору даже в сердцевине хаоса.
Десятки моих учеников — женщин и мужчин — научились не просто «расслабляться» или «держать осанку», а вновь обретать глубокий контакт с собой: слышать сигналы тела, различать истинные желания, восстанавливать утраченную целостность. Мы не избегаем сложного и болезненного, «мирского» и повседневного. Мы учимся интегрировать любой опыт и превращать его в силу — силу творчества, силу жизни, силу любви.
THE TĀRA Method — это квинтэссенция моего пути. Не набор упражнений, не терапия, не религия, а философия присутствия: открытого, честного, преобразующего. Для тех, кто хочет не просто «исправить» себя, а заново открыть — и принять — то, что внутри.
Более 15 лет я исследую человеческую душу через опыт тела, буддизм, философию, психологию и йогу. Моя жизнь — это синтез преподавания, личной практики и постоянного изучения того, как мы устроены. Я не просто учу — я сопровождаю людей в самых важных внутренних путешествиях, помогая им находить опору даже в сердцевине хаоса.
Десятки моих учеников — женщин и мужчин — научились не просто «расслабляться» или «держать осанку», а вновь обретать глубокий контакт с собой: слышать сигналы тела, различать истинные желания, восстанавливать утраченную целостность. Мы не избегаем сложного и болезненного, «мирского» и повседневного. Мы учимся интегрировать любой опыт и превращать его в силу — силу творчества, силу жизни, силу любви.
THE TĀRA Method — это квинтэссенция моего пути. Не набор упражнений, не терапия, не религия, а философия присутствия: открытого, честного, преобразующего. Для тех, кто хочет не просто «исправить» себя, а заново открыть — и принять — то, что внутри.
Для тех, кто пережил распад старой роли, партнерства, семьи, мира
Для тех, кто чувствует: «я исчезаю» — и хочет воплотиться вновь
Для тех, кто помогает другим — но забыл, как дышать для себя
Для тех, кто знает тьму, одиночество, тревогу, смерть — и жаждет не преодолеть их, а прожить и превратить в свою силу
The TARA Method – не курс и не терапия. Тебя не будут «собирать по частям». Никто не скажет, как «правильно». Мы не пойдем по линейной траектории от «плохо» к «хорошо». Мы нырнем внутрь — туда, где ты есть.
The TARA Method – это жизнь, прорастающая из пепела и смерти.
Это акт возвращения.
Ты придешь не за исцелением.
Ты придешь за истиной своего бытия.
The TARA Method – это не курс. Это инициация.
Ближайший курс по The TĀRA Method
13 сентября – 13 декабря 2025
Как это будет:
длительность: три месяца
шесть блоков по 2 недели
две zoom-сессии в месяц
пространство для общения в закрытом телеграм-канале
+7 981 892 33 36
anngur@gmail.com
СТОИМОСТЬ:
1. Зов – 15 000₽
Первый шаг — услышать себя.
Для тех, кто откликнулся на зов и хочет быть рядом.
— Полный доступ к содержимому курса и телеграм-каналу
— Без zoom и обратной связи
- 2.Путь — 25 000₽
- Движение сквозь огонь.
- Для тех, кто готов идти дальше, не смотря ни на что .
— Zoom-сессии
— Доступ к пространству
– Поддержка в канале
3.Возвращение — 38 000₽
Возвращение.
Для тех, кто готов нырнуть в глубину с поддержкой проводника.
— Личное сопровождение (1 встреча в месяц, онлайн или оффлайн)
– Регулярный личный контакт в телеграмме
— Обратная связь по заданиям
+7 981 892 33 36
anngur@gmail.com
Цель: признать, где ты находишься. Без прикрас и сентиментальности.
Зачем: чтобы не строить новый дом на прежних руинах.
Здесь мы признаем, что находимся на дне.
Осознаем, какие механизмы работали все это время: диссоциация, притворство, гиперфункция, погружение в транс.
Тело здесь — летопись твоей жизни. Оно помнит все.
Цель: дать себе право на агрессию.
Зачем: потому что «я злюсь» часто значит «я существую».
Когда тебе плохо, ты жаждешь мести, но вместо этого отправляешь себя в глубокий транс.
Это не призыв к разрушению, а возвращение права на жизнь по своим правилам, права на собственные желания, которые всегда были под запретом.
Цель: вернуть ощущение «себя» — не как концепции, а как пульсации жизни.
Зачем: потому что речи произнесенной предшествует вибрация. До «я думаю, значит, я существую» — «я есть», не требующее оправданий.
Здесь ты не ищешь «что сказать». Ты начинаешь слышать утраченный голос.
Необязательно говорить вслух. Достаточно знать, что ты звучишь.
Цель: пересмотреть собственный договор с собой.
Зачем: чтобы выйти из роли жрицы, которую поглотил ее храм.
Ты заклинаешь себя: «будь тише», «не жалуйся», «будь полезным».
Здесь мы встречаемся с теми, кому принадлежат эти заклинания.
Не для того, чтобы изгнать их, а для того, чтобы понять и услышать. Разорвать или переписать контраткты, которые не дают дышать.
Цель: от выживания — к пламени бытия.
Зачем: чтобы сила не разрушала, а создавала.
Здесь ты выбираешь, какие формы хочешь придать своему огню.
Не из-за боли, не ради мести, не ради признания — а потому, что таково желание твоего сердца.
Цель: вернуть себе пространство, где переживаешь собственное бытие как разворачивающийся процесс, как поток, который может течь туда, куда ему вздумается.
Зачем: чтобы дать место своей творческой силе, своему огню, не ограничивая его страхом быть в мире, быть увиденным, узнанным, проявленным.
Последний блок не о том, как закончить курс. А о том, что теперь ты знаешь: что хочешь оставить, от чего отказаться, с кем и куда идти, где строить дом.
Это — начало.
