Выполните все домашние задания и получите:

• Именной сертификат, подтверждающий ваши знания.
• Скидку 20% на любой следующий онлайн-курс.

Описание:
Рассмотрим, что такое тантра и как она связана с йогой и индуизмом. Изучим исторические корни, место тантры в индийской философии и предшествующие философские системы (санкхья), основные тексты и фигуры. Обсудим мифологию Шивы и Шакти, а также символизм тантрических божеств.

Домашнее задание:
Найти и описать одну историю из индийской мифологии, связанную с тантрой (например, миф о Шиве и Сати), выделив ключевые символы и их возможное значение. Найти корреляции с личным опытом, посмотреть, переживали ли вы нечто подобное в своей жизни (в сфере отношений, практики, работы и пр), и описать эту историю, опираясь на идею и структуру мифа. Ваш текст может быть совершенно не похож на исходный. Мы не копируем, а используем миф как опору для личной рефлексии.

Описание:
Основные философские идеи кашмирского шиваизма. Методы. Концепция кундалини. Устройство живого существа и тонкая анатомия (нади, чакры, прана и прана-вайю). Ритуал: суть и структура.

Домашнее задание:
1. Напишите эссе на тему: «Как идея союза и энергии и сознания проявляется в моей жизни?». Привести примеры из личного опыта.
2. Дайте свое определение термину «виньяса» в контексте идеи ньясы.
3. Наблюдайте и исследуйте, в каких слоях вы оказываетесь чаще всего и к чему это приводит (модель организации живого существа).

Описание:
Поговорим о роли звука и речи в тантре, где мантры — это не просто слова, а вибрации божественной энергии (Шакти), а через звук можно достичь изначального единства сознания и реальности. Рассмотрим уровни речи (пара, пашьянти, мадхьяма, вайкхари), практики работы с мантрами (уччара, ньяса), а также звуковую матрицу мироздания — матрику и малини.

Домашнее задание:

Часть 1. Рефлексия (наблюдения в форме эссе)

Вспомните ситуацию, когда звук (голос, слово, музыка, тишина) сильно на вас повлиял. Что именно изменилось? Как вы ощущаете разницу между уровнями речи? Приведите пример. Какие фразы или звуки как будто «живут» внутри вас? Это мантры, привычные выражения, чужие голоса? Как они звучат? Как это влияет на ваше бытие?

Часть 2. Практическое задание

Сядьте в тишине и произносите любые звуки, которые приходят сами.
Не стремитесь к смыслам или правильности — позвольте телу и вниманию вести. Запомните или запишите звучание, которое стало для вас «центральным». Повторяйте его каждый день.
Запишите, каким был внутренний отклик? Что изменилось в ощущении «себя»?

По результатам практики создайте собственную звуковую формулу (2–4 слога), которая, на ваш взгляд, отражает ваше текущее состояние или намерение. Объясните свой выбор звуков. Если хотите, сделайте аудиозапись и отправьте в чат.

Описание:
Обсудим структуры и идею тантрического ритуала тантры и ключевые символы: лингам и йони, треугольники, янтры, питхи. Поговорим о том, как ритуал, внешний и / или внутренний, способствует раскрытию внутреннего потенциала практикующего.

Домашнее задание:
Создать собственный «ритуал» (необязательно религиозный), опираясь на тантрические идеи. Описать его цель, структуру, используемые образы и символы в эссе.

Формат: ответы на вопросы по первым двум лекциям. Поговорим подробнее об энергии в тантре (шакти).

Практическая часть: медитация "Огненное колесо".

Формат: ответы на вопросы по предыдущим лекциям. Поговорим о практике мантр, обсудим разницу между подходами, посмотрим, как работа с мантрами включена в традиционную буддийскую практику.