Практический курс
ТАНТРА ДЛЯ ЖИЗНИ
образовательные курсы, которые меняют вашу жизнь
Готовы отправиться в преобразующее путешествие к самому центру мистической индийской традиции?
ТАНТРА —
это древняя традиция, раскрывающая гармонию между энергией и сознанием, мужским и женским началом, ведущая к глубокому пониманию самого себя и мира. Это путь трансформации, где каждая практика становится мостом между духовным и повседневным, наполняя жизнь осознанностью и внутренней силой.
это древняя традиция, раскрывающая гармонию между энергией и сознанием, мужским и женским началом, ведущая к глубокому пониманию самого себя и мира. Это путь трансформации, где каждая практика становится мостом между духовным и повседневным, наполняя жизнь осознанностью и внутренней силой.
Что вас ждет:
- Четыре теоретические лекции:Вы научитесь ключевым техникам тантрической медитации, сможете гармонизировать внутреннее состояние, работать с энергией и раскрывать внутренний потенциал. Эти практики помогут вам не только в духовном развитии, но и в повседневной жизни.
- Две онлайн-встречи:
Интерактивные встречи, где вы сможете обсудить свои впечатления, задать вопросы и совместно выполнить медитации.
- Четыре домашних задания:
Практические задания помогут интегрировать практики в повседневную жизнь и закрепить их эффект.
-
Серификат о прохождении курса:
Выполните все домашние задания и получите:- Именной сертификат, подтверждающий ваши знания.
- Скидку 20% на любой следующий онлайн-курс.
Пройдите практический курс «Основы индийской тантры»
Темы курса
- Медитация на дыхание и осознанность: освоение базовых техник концентрации.
- Работа с чакрами: пробуждение и гармонизация внутренней энергии.
- Медитация на Шиву и Шакти: соединение мужской и женской энергий.
- Мантра-медитация: использование звука для трансформации сознания.
Структура курса
- Лекция 1. Основы тантрической медитации: настройка сознанияОписание:
Рассмотрим, что такое тантрическая медитация и чем она отличается от классических практик. Обсудим ключевые понятия: Шива (сознание) и Шакти (энергия) и их гармонию в медитации. Погрузимся в технику медитации на дыхание и присутствие.
Практическая техника:
Медитация на естественное дыхание с мантрой "Со'Хам" (означает "Я есть").
Домашнее задание:
Практиковать медитацию с мантрой "Со'Хам" ежедневно по 10–15 минут. Вести дневник ощущений и изменений. - Лекция 2. Тантрическое мировоззрение: концепции энергии и сознанияОписание:
Разберем концепцию чакр как энергетических центров. Упор на три чакры: муладхара (корневая), анахата (сердечная) и аджна (третий глаз). Обсудим, как медитация помогает разблокировать энергетические потоки.
Практическая техника:
Медитация на анахату с визуализацией зеленого света и повторением мантры "Ям".
Домашнее задание:
Ежедневно выполнять медитацию на анахату. Написать короткое эссе о том, как изменилось ваше эмоциональное состояние после практики. - Лекция 3. Ритуалы, мантры и символизм в тантреОписание:
Исследуем медитацию на объединение мужского и женского начала в нас самих. Разберем символизм Шивы и Шакти, практику внутреннего наблюдения за этими аспектами.
Практическая техника:
Медитация "встреча Шивы и Шакти" через визуализацию потоков энергии: один нисходящий (Шива), другой восходящий (Шакти).
Домашнее задание:
Провести медитацию 5 раз и написать мини-дневник: как ощущаются энергии Шивы и Шакти внутри вас? Какие образы или эмоции возникли? - Лекция 4. Тантра в современном мире: мифы, реальность и интеграция в жизнь
Описание:
Обсудим, как мантры работают на уровне сознания и как их использовать для личностной трансформации. Рассмотрим мантры для защиты и концентрации.
Практическая техника:
Мантра "ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ" для умиротворения ума и трансформации сознания. Выполняем практику с повторением мантры 108 раз.
Домашнее задание:
Практиковать мантра-медитацию ежедневно в течение недели. Записать изменения в своём состоянии (умственном и эмоциональном). - Зум #1. 9 августа, 18:00 мск
Тема: пробуждение энергии через дыхание и чакрыФормат: обсуждение вопросов по первым двум лекциям.
Практическая часть: медитация на анахату (вместе с группой). - Зум #2. 23 августа, 18:00 мск
Тема: медитация на Шиву и Шакти: внутреннее единство.Формат: обсуждение опыта участников с медитацией Шивы и Шакти, разбор сложностей.
Практическая часть: общая медитация с мантрой "ОМ НАМАХ ШИВАЙЯ".
КУРС ВКЛЮЧАЕТ
- Увлекательные видеолекции.
- Домашние задания, которые помогут закрепить новые знания.
- Он-лайн сообщество единомышленников, где вы можете обсуждать курс, делиться впечатлениями и задавать вопросы.
- Две он-лайн встречи для вопросов и ответов.
- Пожизненный доступ к материалам курса, что позволит пересматривать лекции в любое время и продвигаться в собственном темпе.
СТОИМОСТЬ
Стоимость курса — 8900 руб.
Скидки при покупке нескольких курсов:
- 3 курса — скидка 15%.
- 6 курсов — скидка 30%.
- Именной сертификат, подтверждающий ваши знания.
- Скидку 10% на любой следующий онлайн-курс.
Подарите себе возможность изменений, которые начинаются с малого шага. Начните своё путешествие к внутренней гармонии и осознанности прямо сейчас!
Этот курс —
Для начинающих и продолжающих практиков, которые хотят освоить фундаментальные техники тантры.
Для тех, кто ищет гармонию между теорией и практикой.
Для всех, кто готов к глубокой внутренней работе через медитацию..
Курс будет интересен
практикующим йогу, медитации и духовные практики любого уровня, тем, кто хочет глубже понять работу с сознанием и энергией через тантрические техники.
Откройте для себя глубину индийской тантры через практику и начните своё путешествие к осознанности и внутреннему равновесию!
Независимо от того, новичок ли вы или опытный исследователь индийских духовных школ, этот курс подарит вам возможность глубже ощутить и раскрыть связь с созидательной энергией.
