Йога Школа 2025
Курс для преподавателей и практиков
1—15 августа 2025
Яхрома, Московская область
 
«Йога Школа» — это курс для практиков и преподавателей, разработанный Дмитрием Барышниковым и Анной Гурьевой на основе метода Аштанга йоги.
Это прикладной курс, который поможет
  • Сделать практику йоги по-настоящему ЛИЧНОЙ
  • Разобраться, какие инструменты предлагает йога
    и как адаптировать их для себя
  • Индивидуализировать практику в зависимости от состояния и задач
  • Углубить и расширить знания о йоге
  • Получить целостное понимание работы тела и ума, понять взаимовлияние и взаимосвязи между разными структурами человека
  • Развить чувствительность и восприимчивость для работы с собой и другими
  • Подружиться с дыханием через погружение в пранаяму и применить полученные навыки в асанах
  • Получить базовые знания о работе с умом и применить их в жизни и практике на коврике
ДЛЯ КОГО
  • Продолжающих практиков (от двух лет регулярных занятий), которые стремятся досконально исследовать предмет.

  • Учителей, которые хотят расширить познания и перенять наш практический опыт.

  • Тех, кто собирается преподавать.
УНИКАЛЬНОСТЬ КУРСА
Этот курс предлагает целостный взгляд на человека
посредством практики йоги.

Мы будем рассматривать практику как индивидуальный процесс, который выстраивается в зависимости от человека, а не по шаблону или схеме.
ВЫ УЗНАЕТЕ
— Как работает ваше собственное тело и ум,
— Как практиковать в зависмости от текущей ситуации и потребности.
— Как менять форму практики, сохраняя любимую нами интенсивность и огонь, но направляя их в созидательное русло.
— Как практиковать в любой ситуации и обстоятельствах, чтобы йога оставалась постоянным спутником жизни.
ОСНОВА КУРСА
— трепетная восприимчивость
к происходящему.
Этот курс раскрывает йогу как процесс взаимодействия с собой, с другими людьми и с жизнью.

Мы учимся освобождать ум от заранее сформированных концепций и открываться рельности так, как она проявлена во мне, в других и в мире прямо сейчас.

Это позволяет быть очень творческим во всём, что мы делаем, и развивать неослабное осознавание происходящего, потому что подобная восприимчивость не может быть механической.
Йога Школа пройдёт в формате ретрита в потрясающем месте «Сад Радости» под Москвой.
РАСПИСАНИЕ
  • 7:30 Медитация/Шаткармы (Аня или Дима)

    8:00-10:00 Майсор-класс (Аня и Дима)

    10:00-11:00 Завтрак

    12:00-14:00 Практикум с аджастментом (Аня и Дима)

    14:00-15:00 Обед

    18:00-19:00 Философия/Пранаяма (Аня или Дима)

    19:00-20:00 Ужин

Татьяна Барышникова проведёт 2-3 класса по медитации.
Динара Арифулина 2-3 класса по анатомии, остеопатии и перцепции.
1 августа, пт
17:00 - Заезд
19:00 - Ужин
21:00 - Знакомство за чаем
15 августа, пт
16:00 - Выезд
Запишитесь на
«ЙОГА ШКОЛУ» сейчас

До 1 января 2025 — 118 000 руб.

После — 128 000 руб.

Возможна оплата частями.


В стоимость включена программа курса, проживание и питание.

Всего 24 места.


+7 981 892 33 36

anngur@gmail.com

ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Анна Гурьева
Анна практикует Аштанга йогу в майсорской традиции и тибетский буддизм в традиции Карма Кагью. Авторизованный преподаватель Аштанга йоги (authorized level 1). Основатель Аштанга йога Шалы СПб.

Автор книги «Пространство и блаженство. Йога и буддизм для жизни в современном мире».

В преподавании Анна придерживается методологии Ричарда Фримана, что позволяет обучать Аштанга йоге в ключе мягкости, открытости и глубокого погружения в основополагающие аспекты практики, которые и делают ее столь мощным инструментом познания себя.

Соединение традиций йоги и буддизма помогает исследовать неразделимую систему ум-тело в широком контексте общечеловеческого стремления к счастью. Дополняя методы работы с телом, которыми так богата йога, буддийскими методами работы с умом, Анна создаёт для студентов пространство и возможность для эффективного развития, творчества и дружеских взаимоотношений.
Дмитрий Барышников
Авторизованный преподаватель Аштанга йоги (authorized level 2). 20 лет преподавательского стажа. Более 15 лет ведёт в Москве ежедневную традиционную Майсор-программу.

Начал практику хатха-йоги в 1999 году. В 2006 выбрал своим основным направлением Аштанга-йогу, для чего отправился в Майсор, Индия под руководством Паттабхи Джойса и Шарата Джойса в 2007 году. Трижды обучался на закрытом курсе Шарата Джойса для опытных студентов, где помимо практики асан изучал пранаяму и чантинг.

Своими главными учителями считает Шарата Джойса и Ричарда Фримана. У Фримана в 2016 году прошёл интенсив для преподавателей в Боулдере, штат Колорадо, где глубже погрузился в традицию в видении одного из первых западных учеников Паттабхи Джойса. В своём подходе ищет баланс между строгими требованиями традиции и задачами конкретного студента.
Динара Арифулина
Практикующий врач-остеопат, доктор остеопатии, преподаватель Медицинской академии остеопатического образования и преданный практик Аштанга йоги. Обучает преподавателей на курсах Аштанга йога Шалы СПб.

Окончила Пермский мед. университет, проходила обучение в СПбГМУ им. Павлова, окончила Русскую Высшую школу Остеопатической медицины в СПб.

Остеопатия — направление медицинской деятельности, базирующееся на холистическом подходе к здоровью человека. Основная особенность остеопатии в сравнении со многими методами — ориентированность на витальность (жизненную силу) человека. Устранение блоков в теле направлено на улучшение естественной способности тела восстанавливать здоровье, остеопат скорее запускает самокоррекцию в организме, чем «лечит» его сам.
Татьяна Барышникова
Авторизованный преподаватель Аштанга йоги (authorized level 1).
«Если учитель достаточно разумен, он не будет зависеть от метода, наоборот, он будет изучать каждого ученика в отдельности.
Мы имеем дело не с механическими устройствами, которые можно легко починить и настроить, но с живыми существами, восприимчивыми, изменчивыми, чувствительными, боязливыми, любящими.
И чтобы найти общий язык с ними, нам понадобится глубокое понимание, сила выдержки и любовь».
Джидду Кришнамурти
МЕСТО

Ретритный центр «Сад Радости»

г. Яхрома, Подмосковье

https://sad-radosti.com


В стоимость Йога Школы включено проживание по два человека в комнате, рассчитанной на комфортное размещение троих, вегетарианское питание и напитки.

ВСЕГО 24 МЕСТА.

В один из дней мы отправимся на велопрогулку по маршруту Вело1. Арендовать велосипеды можно в прокате у трассы.

Ретритный центр находится в 10 минутах пешком от центра города Яхрома, где есть Вкусвилл, рынок и прочие блага цивилизации.
ПРОГРАММА
  • Содержание блоков тесно переплетается между собой, так, чтобы каждый участник получил максимально полное и глубокое понимание происходящего с её/его телом, дыханием, умом, чувствами, асанами и жизнью вообще, работая с разными инструментами йоги.
Выстраивание асаны. Внутренние формы
Это исследование внутренних паттернов дыхания и движения, которые придают практике глубину и силу и делают асану удобной и устойчивой.

Обучение йоге сегодня сосредоточено в основном на физиологии и биомеханике, но здесь мы рассмотрим практику изнутри. Пользуясь методами работы с телом, мы обнаружим нечто большее — созидающую силу, оживляющую наше существо и проявляющуюся в каждом мгновении опыта.
Подробнее
Пранаяма
Дыхание для человека — это генератор энергии. Со вдоха мы начинаем путь в этом мире и с последним выдохом покидаем его. Дыхание регулирует качество физиологических и психических процессов. Через взаимодействие с дыханием мы влияем на фундаментальные элементы практики.

Помимо асан, которые тренируют тело, приводя в порядок мышцы, суставы, сосудистую и эндокринную системы, в йоге есть практика динамичных техник, бандх и схем дыхания. Крийя, пранаяма и мудра направляют прану по тонким каналам, в буквальном смысле оживляя наше существо. Это логичное продолжение практики асан на пути к глубоким медитативным состояниям.
Подробнее
Развитие перцепции
Занятия программы по перцепции преследуют одну цель — почувствовать. Как взаимодействовать с окружающим миром, оставаясь в себе, в своих ощущениях? Как отличить реальные ощущения от воображаемых?

Умение чувствовать заложено в человеке изначально, но доверять ощущениям непросто. Спокойное, честное восприятие с помощью органов чувств — это основа для взаимодействия с другими людьми, через физический контакт, речь или через пребывание в одном пространстве.
Кастомизация практики
В рамках этой программы мы рассмотрим упрощения и модификации для асан первой и второй серий аштанга йоги.

Научимся выстраивать альтернативные под-последовательности внутри секвенций аштанга виньясы, переставлять блоки внутри последовательностей, работать над трудными позами без прерывания потока, изучим новые итерации знакомых поз.
Подробнее
Работа с умом. Основы буддийского воззрения и практика медитации
В этом блоке мы рассмотрим техники работы с умом, которые создают условия для глубокого осознавания. Осознавание и рефлексия — важнейшая часть процесса йоги. Для реальной трансформации недостаточно механически совершать рутинные действия, какой бы замысловатой техникой мы не пользовались.
Поговорим о том, что такое медитация и чем она отличается от техник внимательности, самонаблюдения и рефлексии, столь популярных в современном йога-мире, в чем польза этой практики и как соединить ее с асаной и пранаямой.

Внутренние формы

(Анна Гурьева и ДМИТРИЙ БАРЫШНИКОВ)

Работа с дыханием

(ДМИТРИЙ БАРЫШНИКОВ)

Кастомизация практики

(Анна Гурьева)

ОТЗЫВЫ
«Невежественным является не тот, кто не получил образования, а тот, кто не познал себя. Учёный является глупцом, если в поисках истины он полагается на книжные знания или на чьё-то авторитетное суждение. Понимание приходит только через познание самого себя, осознание целостности психологического процесса. Ведь образование, по сути, является самопостижением. В каждом из нас есть нечто, стремящееся к целостному существованию».
Джидду Кришнамурти
Пойдём вместе по пути самопознания!
+7 981 892 33 36
anngur@gmail.com
Made on
Tilda